Joan den mendearen erdialdean, zahartzaroan prostatitisa garatzen zela uste zen. Gaur egun, gaixotasuna "gazteagoa" bihurtu da, 30-40 urteko gizon emankorrengan diagnostikatuta. Hantura kroniko bihurtu ohi da, eta horrek terapia askoz zailagoa egiten du. Medikuek arrakastaz konpontzen dituzte gizonezkoen osasun arazoak edozein konplexutasunetan. Medikuntza zentroko urologoek erregimen terapeutiko pertsonalak garatzen dituzte, drogarik onenak erabiltzen dituzte eta prostatako gaixotasunak tratatzeko metodo modernoak menperatzen dituzte.
"Bigarren gizonaren bihotza"
Prostata guruin exokrino paregabe txiki bat da, jarduera hormonalak kontrolatzen duena. Organoa pelbisaren behealdean dago, maskuriaren azpian. Prostatako ertz zabalagoak maskuriaren lepoa estaltzen du. Atzeko aldea ondesteko aurreko hormaren ondoan dago. Guruinaren aurrealdeko zatiak leku bat hartzen du pelbiseko hezurren lotuneko pubiko eremuan. Gizonezkoen gorputzean, prostatak hiru funtzio nagusi betetzen ditu:
- motorra - gernua eta likido seminalaren bereizketa kontrolatzea (horregatik, espermatozoideak ez dira maskurian sartzen;
- jariatzailea - semina-likidoaren kalitateaz arduratzen den jariapena eta muntaketa egonkorra mantentzea;
- hesia - gernu-sistemaren goiko ataletako infekzioen aurkako babesa.
Prostatako guruinaren funtzionaltasuna pubertaroan hasten da erakusten, eta 18-20 urterekin guztiz funtzionatzen du. Berrogeita hamar urteko muga gainditu duten gizonezkoetan organoaren funtzionamendu aktiboaren beherakada erregistratzen da.
Prostatitis mota eta formak
Gaixotasun mota kausaren arabera zehazten da:
- Prostatitis bakterianoa. Infekzio- eta hantura-prozesuen konplikazio gisa gertatzen da urogenitalean (gutxiago beste gorputz-sistemetan).
- Prostatitis abakterioa. Etiologia neurologikoaren, psikoneurologikoaren, gaixotasun kronikoen eta osasuntsu gabeko bizimoduaren eten fisiologikoen atzealdean garatzen da.
Hantura-prozesuaren eragilea guruinaren ehunetan dauden kongestio (geldialdia) fenomenoak dira, nahaste organikoek edo infekzioek eraginda.
Formak sintomen agerpenaren eta gaixotasunaren bilakaeraren arabera sailkatzen dira:
- Hantura akutua. Bakterio motako gaixotasun baten ezaugarria. Sintoma zehatzen agerpen bizia lagunduta.
- Prostatitis kronikoa. Ezegonkorra da. Ezkutuko epeak sintomak nabarmenak dituzten errepikapenak datoz. Kasuen %95ean bakterio jatorrikoa da.
Prostatitis kronikoaren sintomak askotan ezabatzen dira, hanturazko prozesuak aurrera egiten duen bitartean. Gaixotasunaren bilakaera ondua da urologoarekin harreman desegokiaren arrazoia, eta, ondorioz, konplikazioen tratamendu garestia da.
Prostatitisaren arrazoiak
Odol-zirkulazioaren geldialdia eta prostatako jariapena gaixotasunaren sailkapen motari dagozkion arrazoiengatik gertatzen da.
| Mota infekziosoen kausak | Bakterio espezieen arrazoiak |
|---|---|
| Sexu-transmisiozko infekzioak (ITS):
Estafilokokoen, enterokokoen, Escherichia coli, Proteus, Klebsiella eta abarren jarduerak eragindako hesteetako, azaleko, arnas organoetako bakterio-gaixotasunak. |
Neuralgia, erreuma, neurosia, bizkarrezurreko eta organo genitalen lesio mekanikoak, prostatako errefluxua, idorreria kronikoa (idorreria), larritasuna, gaixotasun urologikoen historia (zistitis, uretritis, etab.), jarduera fisikorik eza, sistema endokrinoaren gaixotasunak. |
Faktore probokatzaileak sexu harreman irregularrak (sexurik eza), hipotermia sistematikoa, alkoholismo kronikoa dira.
Gaixotasunaren forma akutuaren sintomak
Prostatitis akutua prostatako guruinean hantura agerpen larriak ditu. Aldameneko organo eta sistemak parte hartzen dute prozesuan, eta egonkortasun psikoemozionala eten egiten da.
Sintoma nagusiak:
- Gernu sistematik. Pollakiuria (maiz pixa egitea) gernu-tantaka, erre sentsazioa, uretrako mina. Gernua lainotu egiten da. Maskuria husteko gogoa faltsua da askotan.
- Ugaltze aparatutik. Perineoko mina, potentzia gutxitzea, eiakulazio mingarria. Intimitatean (edo berehalakoan), ondoeza gertatzen da zakilaren eta barrabilen buruaren eremuan.
- Nerbio sistematik. Muskulu min akutua gerrialdeko eta sakraleko eskualdean, beheko sabelaldea.
- Nahasmendu psikoemozionalak. Urduritasuna, antsietatea, suminkortasuna areagotzea.
- Digestio aparatutik. Idorreria, hemorroideen areagotzea.
- Nerbio sistema autonomoaren aldetik. Gose falta, buruko mina, gorputzeko tenperatura baxua (37-38 ℃), gorputz intoxikazioaren sintomak. Ohiko ekintzek neke azkarra eta etzan nahia eragiten dute.
Hanturaren atzealdean, dauden gaixotasun kronikoak okerrera egiten dute.
Prostatitis kronikoaren seinaleak
Prostatako hantura luzeak organoaren egitura morfologikoa eta errendimendua apurtzea dakar. Erremisio-etapan, patologiak bere burua gogorarazten du nekea handitu eta errendimendu gutxituarekin. Gernu-sistemaren nahasteek maskuria husteko behin eta berriz (askotan faltsuak) eskatzen dituzte, gauez maizago bihurtuz.
Pixa egitea nahiko mingarria da, gernua kanporatu ondoren osorik gabeko hustearen sentsazioa dago. Kolore horixka eta usain desatsegina duen mukosaren koherentzia prostatikoa (prostatorrea) berez isurtzen da uretratik.
Pazienteak pelbiseko minaren sindrome kronikoak jasaten ditu - sabelaren beheko herenean, pelbiseko eta kanpoko organo genitalen, perineoaren eremuan, gerrialdeko eta sakro-eskualdeetan kokatutako sentsazio mingarriak.
Prostatitis kronikoa sexu-osasuneko nahasteekin batera dago:
- muntaketa ezegonkorra mina lagunduta;
- libido kentzea;
- eiakulazio bizkortua edo zaila (askotan mingarria).
Sexu-nahasteen aurrean, ezegonkortasun psikoemozionala aurrera doa. Gizon bat depresioa eta aldarte bat-bateko aldaketak jasaten ditu - oldarkortasunetik apatia. Azken finean, horrek erabateko sexu-inpotentzia (inpotentzia) dakar.
Berriro aldian, sintomak gaixotasunaren forma akutuari dagozkio, baina ez dira hain biziak. Larriagotzea honako hauek eragiten dute:
- Hipotermia orokorra. Ur hotzetan edo izozteetan egonaldi luze baten ondoren, hanturazko gaixotasun kronikoak, prostatitisa barne, okerrera egiten du.
- Mugikortasunaren muga. Aktibitate fisikoarekin, odol-zirkulazioa kaltetu egiten da pelbiseko organoetan. Odol gelditzeak prostatako hantura dakar, eta horrek nerbio-bukaerak eta uretra konprimitzen ditu.
- Alkoholaren gehiegikeria. Hantura-prozesuen ibilbide kronikoa alkoholaren eraginpean aktibatzen da.
- Harreman intimoetatik epe luzerako abstinentzia. Sexu-harremanik ezak prostatako jariaketak geldiaraztea dakar, eta horrek areagotzea eragiten du.
- Barruko arropa estua. Kanpoko genitalen konpresio mekanikoak prostatako guruinaren odol-hornidura normala eten egiten du.
Gaixotasunaren errepikapena elikadura-ohitura desegokiek eragiten dute. Dietan gantz-elikagaien ugaritasuna hiperkolesterolemia (kolesterolaren kontzentrazioa handitzea odolean) arrazoietako bat da, ondorioz, aterosklerosia garatzen da. Kolesterol-plakek odol-fluxu librea oztopatzen dute, prostatako kongestioa eraginez. Menuan idorreria eragiten duten elikagaien gehiegikeriak perineal muskuluetan gehiegizko tentsioa eragiten du.
Prostatitisaren konplikazioak
Hantura akutua garaiz tratatzen ez bada, masa purulentak prostatako ehunetan pilatzen dira eta guruinaren abzeso bat garatzen da. Egoera sukar-tenperatura (39 ℃), hotzikarak, perineoan min bizia, ischuria (maskuria modu independentean husteko ezintasuna) ditu. Tratamendu metodo bakarra uretraren supurazioa eta bougienage irekitzeko ebakuntza bat da (uretraren hedapena metalezko bougie berezi bat erabiliz).
Diagnostiko zuzena ez izatea, sintomak baztertzea, prostatitis kronikoaren automedikazioa epe luzerako konplikazio arriskutsuak garatzeko arrazoiak dira:
- prostatako adenoma gaizki tratatzen bada gaiztoa izateko joera duen tumore onbera da;
- guruinean harriak sortzea;
- Epididimo-orkitis barrabilaren hantura da;
- vesiculitis - besikulen seminalen hantura;
- antzutasuna (gaixotasunaren lehen graduak epe luzeko terapia eskatzen du, bigarrena ia trataezina da);
- inpotentzia;
- Prostatako esklerosia prostatako zelulen heriotza da.
Gizonezkoetan prostatako azterketa puntualak hanturazko gaixotasunaren ondorio larriak saihesten lagunduko du.
Prostatako azterketa
Prostatako ondesteko azterketa prozedura desatsegina baina oso beharrezkoa da. Gaixotasun larriak goiz detektatzeko aukera ematen du, hala nola adenoma, prostatitisa eta tumore gaiztoak.
Prostatako ondesteko azterketarako argibideak
40 urtetik gorako gizon guztiek urologoa bisitatu behar dute gutxienez urtean behin. Zenbat eta lehenago diagnostikatu hantura-prozesua, neoplasia onberak eta gaiztoak, orduan eta aukera handiagoak izango dira prostatako guruina erabat berreskuratzeko. Gaixoak tratamendu leunagoa jasotzen du, libidoa, sexu-jarduera eta ernaltzeko gaitasuna mantentzen ditu.
Batzuetan, 40 urtetik beherako gizonek abisu seinaleak aurkitzen dituzte, baina urologoaren bisita atzeratu egiten dute. Prostatako premiazko azterketa egiteko zantzuak hauek dira:
- edozein intentsitateko mina perineal eremuan;
- zutitzearen disfuntzioa;
- eiakulazio goiztiarra;
- askatutako espermatozoideen bolumena gutxitzea;
- sexu-harremanetan eta defekzioan ondoeza.
Ez baztertu pixa egitean arazoak - maiztasun handiegia, mina, hustu gabeko maskuriaren sentsazioa, gernuaren usain eta kolore aldaketa desatseginak. Gutxienez seinale bat nabaritzen baduzu, ziurtatu urologoarekin hitzordua egitea.
Nola egiten da prostatako azterketa digitala?
Prozedura baino ordu batzuk lehenago, uko egin behar duzu:
- harreman sexuala;
- masturbazioa;
- kirola egitea;
- bizikletan ibiltzea;
- lan fisikoa.
Medikua bisitatu aurretik, maskuria hustu eta garbiketa enema bat egin behar duzu ur gaziarekin edo kamamila dekokzioarekin.
Prostata aztertu aurretik, gizonak belaunetik ukondoa hartzen du, alboan etzanda hankak tolestuta edo zutik jartzen da aurrera makurtuta eta eskuak mahai gainean pausatzen ditu. Medikuak eskularru esterilak jartzen ditu eta hatz erakuslea eta pazientearen uzkia baselinarekin edo lubrifikatzailearekin lubrifikatzen ditu.
Prostatako ondesteko azterketan, medikuak prostatako guruinaren lobuluak masajea egiten ditu alboetatik erdialdera. Palpazioaren laguntzaz ebaluatu dezakezu:
- tamaina eta forma;
- organoaren ehundura eta elastikotasuna;
- bere elementuen simetria;
- sestraren eta luzetarako ildoen adierazkortasuna;
- mina, pikorren eta korapiloen presentzia.
Datu hauek prostatako aldaketa patologikoak dauden ala ez zehaztea ahalbidetzen dute.
Gainera, prozeduran zehar, prostatako jariaketak lortzen dira. Likido hori aztertzera bidaltzen da, eta bakterioen, leukozitoen, globulu gorrien eta mikroorganismo patogenoen edukia erakusten du.
Prostatako azterketa digital baten emaitzetan oinarrituta, medikuak diagnostiko neurri osagarriak agindu ditzake. Besteak beste, gernuaren eta odolaren analisi klinikoa, tumore-markatzaileen azterketa, prostatako guruinaren ekografia, etab.
Gaixotasunaren diagnostikoa
Diagnostiko zehatza egiteak hainbat fase ditu:
- urologo batekin hasierako kontsulta;
- laborategiko proba multzo bat;
- prostatako hardware azterketa;
- medikuarekin behin eta berriz hitzordua.
Urologoarekin kontsultatzeak honako hauek dira:
- sintomak identifikatzea, haien ezaugarriak (iraupena, intentsitatea);
- anamnesia hartzea (iraganeko gaixotasunak);
- lan-baldintzei, bizimoduaren ezaugarriei, ohiturei eta sexu-harremanen erregulartasunari buruzko informazioa argitzea;
- kanpoko genitalen ikusmen-ebaluazioa rashes, gorritasuna, hantura, uretratik isurtzeko;
- ganglio linfatiko inguinalen palpazioa;
- palpazioa prostatako ondesteko azterketa (mina, sestrak, dentsitatea, guruinaren elastikotasuna zehaztea, septum interlobar-aren egoera ebaluatzea);
- laborategiko ikerketarako biomaterial bilketa;
- probak esleitzea.
Medikuntzako hitzorduak ez du denbora muga zorrotzik. Klinika espezializatu batean paziente bakoitzari denbora eta arreta handiena ematen zaio.
Bakterioen eta bakterioen prostatitisaren diagnostiko desberdina egiteko, gaixotasunaren forma zehazteko, gizon batek odola, gernua, prostatako jariaketak eta uretratik lohitu bat egiten ditu.
Medikuak prostatako jariaketaren lagin bat hartzen du bere eskuarekin guruinaren ondesteko azterketan. Azterketarako, botatzeko eskularru medikoak, ontzi-anpulan sartzea errazten duen lubrifikatzailea (baselina, gel lubrifikatzailea, glizerina) eta betaurreko esterilak erabiltzen dira. Sartze-sakonera ez da 5 cm-tik gorakoa izaten. Urologoen kualifikazio profesionalak eta esperientziak prozeduraren segurtasuna eta mingabetasuna bermatzen ditu.
Odola venosoa bakutainer modernoekin biltzen da. Mediku zentroak material biologikoa biltzeko antzutasunaren arauak zorrotz betetzen ditu.
Laborategiko probak
Ikerketa diagnostiko klinikoko laborategi batean esperientziadun espezialistak egiten dute. Mediku zentroko laborategiko saila edozein konplexutasuneko probak egiteko aukera ematen duten ekipamendu modernoez hornituta dago.
Proben zerrendak honako hauek ditu:
- Frotis baten kultura bakteriologikoa ITS zehazteko. Biomaterialaren lagin bat mikroorganismo patogenoak hazteko mesedegarri diren mantenugaien gainean landatzen da. Ugalketa aktiboa eta patogeno jakin baten kolonien eraketak infekzio baten presentzia adierazten du. Bakterioen kulturan oinarrituta, antibiograma bat egiten da patogenoek antibiotikoekiko duten erresistentzia zehazteko.
- Gernuaren analisi orokorra. Arautik desbideratzeak (leukozituria, bakteriuria, zilindruria, etab.) hanturazko prozesu baten presentzia adierazten du.
- PSA (prostatako antigeno espezifikoa) odol-proba bat gizonezkoen ugaltze-aparatuaren tumore-markatzailea da. Kimiluminiszentzia immunoensayo (CHLA) metodo zehatza erabiliz egiten da.
- Prostatako jariapenen azterketa (mikroskopia eta kultura). Hantura, mikrobioen presentzia (E. coli, staphylococcus, etab.) zehazteko aukera ematen du.
ITSen baheketa integrala egin daiteke odol lagin bat erabiliz.
Hardwarearen diagnostikoa prostatako guruinaren TRUS (transrectal ultrasoinu) da. 1,5 cm-tik gorako diametroa duen sentsore zilindriko bat erabiliz egiten da, ondestean sartuta. Sentsorea aurrez lubrifikatuta dago, eta botatzeko osagarri bereziak (kondoia) jartzen dira gainean. Datuak monitore batera igortzen dira, non urologoak prostatako guruinaren aldaketa patologikoak ikusmen ebaluatzen dituen.
Hitzordu errepikatua
Berriro izendatzean, medikuak:
- proben emaitzak ebaluatzen ditu;
- erregimen terapeutiko pertsonal bat egiten du prostatitisaren mota, forma, izaera, droga-tolerantzia eta pazientearen adina kontuan hartuta;
- kontrol-azterketak agintzen ditu.
Pazientearentzat komeni den ordu batean hitzordua egitea eskaintzen dugu telefonoz edo webgunearen bidez, online formularioa betez.
Prostatitisaren terapia
Klinikan, gizon batek prostatitisaren tratamendu osoa jaso dezake. Prostatako guruinaren hantura akutua lortzeko ikastaroak hiru fase ditu:
- sintomak eta hantura arintzea;
- funtzioak berreskuratzea, guruinaren egonkortzea;
- emaitzak finkatzea, konplikazioen prebentzioa.
Lehen etapa
Etiologia infekziosoko prostatitisaren kasuan, antibiotikoak agente infekziosoak suntsitzeko preskribatzen dira hasieran. Droga hautatzea antibiogramaren emaitzetan oinarritzen da. Aldi berean, hainbat talde farmakologikotako botikak erabiltzen dira:
- Alfa blokeatzaile adrenergikoak. Drogak prostatako eta maskuriko lepoko muskulu leunaren ehuna erlaxatzen laguntzen dute, uretrako barne-presioa murrizten dute, gernuaren irteera normalizatzen dute eta guruinaren hantura murrizten dute.
- Entzimak. Prostatako jariapenak diluitzen dituzte, organoaren tokiko immunitatea areagotzen dute, bakterioen aurkako efektua hobetzen dute eta hanturazko agerpenak murrizten dituzte.
- Inmunitatea berreskuratzeko immunomodulatzaileak.
- Antiinflamatorio ez-steroidalak (AINE). Hantura-prozesua murrizten dute eta mina arintzen dute.
Medikuak sendagaiak eta dosia pertsonalki hautatzen ditu gaixotasunaren sintomaren, motaren eta formaren arabera.
Bigarren etapa
Sintoma akutuak arindu ondoren, guruina egonkortzen laguntzen duten sendagai eta metodoetara joaten dira. Droga tratamenduak barne hartzen ditu:
- botika baskularrak (prostatako odol-hornidura hobetzeko);
- immunoestimulatzaileak;
- gernuaren kanporaketa prozesua normalizatzen duten drogak;
- hanturaren aurkako sendagaiak;
- erekzioa berreskuratzeko botikak.
Tratamendu konplexuetan, ahozko botikak eta ondesteko supositorioak (birsortzaileak, bakterioen aurkakoak, immunoestimulatzaileak, hanturaren aurkakoak, analgesikoak) erabiltzen dira.
Metodo berezien artean, prostatako masajea daude. Prostatako guruinaren eragin mekanikoak aukera ematen du:
- odol-zirkulazioa bizkortu;
- kapilarren eta odol-hodien hormak sendotu;
- truke-prozesuak aktibatzea;
- jariaketen irteera bat ezarri;
- maskuriaren hustuketa normalizatu;
- droga-terapiaren eraginkortasuna areagotu;
- sexu-jarduera berreskuratu.
Masaje-prozedurak helburu terapeutiko eta prebentziorako egiten dira.
Masaje motak:
- dilatatzailea (bougie) erabiliz;
- barne-palpazioa;
- ez-inbaditzaileak (sartzerik ez);
- sarkorra edo kanpoko hardwarea (masajeagailu berezi baten bidez egiten da).
Hirugarren etapa
Tratamendua ozono terapia eta laser terapiarekin osatzen da. Ozono-terapia ondesteko ozono-terapia prestatu berri den sodio kloruro isotonikoko disoluzio ozonizatu baten administrazioan datza.
Prostatako guruinaren hantura laser bidez tratatzea teknika fisioterapeutiko progresiboa da, dinamika positiboa azkar lortzeko eta prostatitisaren konplikazioak saihesteko aukera ematen duena. Ontzi-laseraren norabide-ekintza:
- guruin zelulak birsortzen ditu;
- hantura eta mina arintzen ditu;
- tokiko immunitatea indartzen du;
- prostatako odol-hornidura eta odol-hodien egoera hobetzen ditu.
Saioen maiztasuna astean 2-4 aldiz da, prozedura baten iraupena 10-20 minutukoa da. Hartutako medikuaren erabakiaren arabera, laser terapia tratamenduaren bigarren fasean hasten da.
Gainera, agente fitoterapeutikoak erabiltzen dira.
Prostatitis kronikoaren tratamenduaren ezaugarriak
Prostatitis forma hau uhin-itxurako ikastaroa da, zeinetan prostatitis kronikoaren areagotzea sintoma desatseginen erabateko eza aldi batez ordezkatzen den. Zenbait kasutan, sintomak etengabe ikusten dira, baina izaera lausotu eta arina dute. Kasu gehienetan, gizonek eragozpenak jasaten dituzte denbora luzez gernuaren urritasuna, beheko sabelean eta perineoan mina tristea eta potentzia ahuldua. Diagnostiko hau duten pazienteek medikuarengana jotzen dute, hain zuzen, sintomak areagotzen direnean.
Prostatitis kronikoaren tratamendua hantura-prozesua zerk eragin duen jakiteko azterketa zehatz batekin hasten da. Diagnostiko emaitzen arabera, urologoak hainbat taldetako botikak hautatzen ditu:
- Bakterioen aurkako sendagaiak prostatitis kronikoa duten pazienteei agintzen zaizkie, baita jatorri ez-bakterioko gaixotasunetarako ere. Mikroflora patogenoaren jarduera kentzeaz gain, talde honetako sendagaiek hantura murrizten laguntzen dute.
- Alfa-blokeatzaileak gernu-nahaste larriak dituzten pazienteei agintzen zaizkie. Sendagaiek gernuaren tasa hobetzen dute eta sintomak arintzen dituzte.
- Muskulu erlaxagarriak pelbiseko mina kronikoa eta fase akutuan prostatitis kronikoaren sintoma nabarmenak dituzten pazienteei agintzen zaizkie.
- Urologoek prostatako ehun guruinaren hazkuntza aktiborako agente hormonalak erabiltzea gomendatzen dute, hantura kroniko baten aurrean.
- Immunomoduladoreak edozein jatorritako prostatako hantura kronikorako erabiltzen dira, prostatitis alergikoa, bakterioa edo bakterioena izan.
Gainera, pelbiseko organoetan eta prostatakoan odol-zirkulazioa suspertzen duten agenteak erabiltzen dira, baita potentzia estimulatzaileak ere. Tratamendu-metodoek, hala nola, prostatako masajea, fisioterapia (elektroforesia, shock-uhinen terapia, UHF eta askoz gehiago), perineoko eta zoru pelbikoko muskuluak erlaxatzeko ariketa terapia ariketak, eta laser terapiak ere pronostikoa hobetzen laguntzen dute.
Metodo horiek guztiak oso erabiliak dira kliniketan, eta horrek tratamenduaren emaitza altuak lortzea ahalbidetzen du, nahiz eta pazienteari prostatitis kronikoa diagnostikatu zaion, prostatako guruinaren hantura kroniko konplikatuaren forma bat. Zentroko espezialistek arreta berezia jartzen diote gizonezkoen sistema genitourinarioaren funtzioak zaintzeari, eta horri esker terapiaren ondoren pazienteek bizitza osoa izan dezakete eta gurasoak izan daitezke. Behar bezala hautatutako sendagaiak, fisioterapia eta prostatako masajea erabiliz tratamendu konplexuarekin soilik lor daiteke tratamenduaren emaitza positiboa.
Prostatako hanturazko prozesuen prebentzioa
Prebentzio neurriak honako hauek dira:
- Elikadura-ohiturak aldatzea. Elikadura orekatua, gantz gutxiko eta kaloria handiko elikagaiekin. Elikadura barazki, fruitu, gizonen osasunerako produktuekin (fruitu lehorrak, eztia, itsaskiak, etab.) aberastea.
- Jarduera fisikoa (erregular ariketak odol-zirkulazioa normalizatzen laguntzen du eremu genitalean).
- Babestutako sexua sexu-transmisiozko gaixotasunetatik babesteko hesi-antisorgailuak (kondoia) erabiltzea da.
- Sexu erregularra prostatako fenomeno kongestiboen prebentzio atsegina eta erabilgarria da.
- Mugatu alkohola. Alkoholaren gehiegikeriak potentzia, libido eta testosteronaren sintesia inhibitzea dakar.
- Atseden osoa. Gainkarga psiko-emozionala, insomnioa (insomnioa), neke fisikoa prostatitis abacterialaren probokatzaileak dira.
- Urologoaren ohiko bisitak eta ITSen azterketak. Gaixotasuna tratatzea baino errazagoa da prebenitzea.
Urologoek prostatako guruinaren prebentzio azterketak egiten dituzte.