Prostatitisaren dieta gaixotasunaren tratamenduaren fase garrantzitsuetako bat da. Dietaren elikaduraren printzipioak jarraituz, pazienteak nabarmen murrizten du sintoma mingarrien intentsitatea. Horretarako, debekatutako elikagaien kategorian sartzen diren hainbat produktu utzi beharko ditu. Prostatitisaren elikadura orekatua izan behar da. Bitamina, landare-proteina eta zuntzetan aberatsak diren produktuei lehentasuna ematen zaie.
Prostatitisaren elikaduraren oinarrizko printzipioak
Prostatitisa prostatako guruinaren hantura da. Gaixotasun honek gaixoen mina dakar gernu eremuan, bizi-kalitatea nabarmen murrizten du.
Ezin da zure kabuz prostatitisa sendatu. Gaixotasunari eraginkortasunez aurre egiteko, urologo batekin harremanetan jarri beharko zenuke, diagnostiko sakon batean oinarritutako beharrezko botiken zerrenda osatuko duena.
Tratamendu puntuala ez bada, gaixotasuna fase kronikora pasatzen da, eta orduan askoz zailagoa izango da hura kentzea.
Hala ere, prostatitisaren terapia estandarra ez da soilik botikak hartzean oinarritzen. Tratamenduaren zati bat kasu honetan dieta osasuntsua da, eta horrek prostatitisentzako elikagai kaltegarrien erabilera baztertzea dakar. Ulertu behar da plater batzuek sintomak areagotu ditzaketela eta, beraz, prostatitisa duten pertsonentzat debekatuta dagoela.
Menuak kasuan-kasuan sortzen dira. Baina, hala ere, prostatitisaren dieta eta bizimoduaren printzipio orokorrak daude, prostatitisaren adierazpenak kontuan hartu gabe jarraitu behar direnak. Azter ditzagun xehetasun gehiagorekin:
- erretzeari eta alkohola edateari erabat uztea;
- dieta oinez eta ariketa fisikoarekin osatu behar da;
- eguneroko dietak produktu erdilanduak, kontserbatzaileak eta espeziak erabiltzea baztertu behar du;
- piperdun, gatzatutako, ketutako eta frijitutako jakiei ere uko egin behar diezu;
- erregosian, irakiten, labean prestatutako platerei ematen zaie lehentasuna;
- dieta bat garatu behar duzu prostatitisa, aldi berean jaten;
- dietak berdeak, barazki entsaladak izan behar ditu;
- gantz elikagaiak erabat baztertzea beharrezkoa da;
- barazkiak eta frutak kontsumitu aurretik tratamendu termiko minimoa jasan behar dute;
- gozokiak mugatu behar dira;
- menua prostatitisaren areagotzearen fasea kontuan hartuta osatzen da;
- berdeak eta barazki entsaladak jatea komeni da.
Adituek frogatu dute kontserbatzaileen, espezia beroen eta erdi-landutako produktuen pelbiseko organoetan eragin kaltegarria. Prostatitisarekin elikadura irregularrak organoan odol-zirkulazioa okertzen lagun dezake. Alkohola maiz erabiltzeak edema agertzea eragin dezake eta hanturazko prozesua areagotu dezake.
Kontsumitzeko debekatutako produktuak
Zer ezin da jan prostatitisarekin gizonezkoetan? Gaixotasunaren areagotzearekin, oso garrantzitsua da erregularki jatea, elikagai elikagarri eta osasuntsuenak soilik hautatuz. Dietatik kanpo utzi behar dira gaixotasunaren errepikapena eragin dezaketen platerak eta bere ibilbidea areagotu dezaketen platerak. Gainera, erdilanduak, pintxoak eta ozpinetakoak baztertzeko hilabete baino gehiago beharko da.
Kontuan izan prostatitisarentzat zein elikagai erabiltzea debekatuta dagoen, dieta zehatza edozein dela ere:
- txerri eta ardi koipea;
- ongailu eta espeziak pikanteak;
- gantz eta frijituak, baita gaziak ere;
- marmeladak, gozokiak eta gozokiak;
- lekaleak, zuntza dutelako (babarrunak, ilarrak, babak, dilistak);
- salda aberatsak eta haragi zopa koipetsuak;
- hondakinak;
- hestebeteak, haragi ketuak eta ozpinetakoak;
- edari karbonatatuak eta edozein ur mineral;
- perretxikoak edozein formatan eta horietan oinarritutako platerak;
- arraina, ehiza, haragi koipetsua;
- aneta, errefautxoa, espinakak eta sorrel.
Kontserbak, gantz eta pikanteak elikagaiek prostatako guruinean hanturazko prozesu indartsua garatzea eragin dezakete. Arrazoi beragatik, gantz zopa eta gozogintza dietatik kanpo utzi behar dira. Horrelako elikagaiak ez dira prostatitisetarako erabiltzen.
Ketutako eta frijitutako elikagaiak lurrunetan eta gisatuekin ordezkatu behar dira ahal den guztietan. Gas-sorrera handitzea eragiten duten barazkiak ere eguneroko elikaduratik kanpo utzi beharko dira. Flatulentzia larriaren aurrean, odol-estasia gerta daiteke pelbiseko organoetan, eta horrek gaixotasunaren bilakaera negatiboki eragingo du.
Zein edari saihestu behar dira
Debekatutako elikagaiez gain, prostatitisa duten gizonek saihestu beharreko edariak ere badaude. Bestela, gaixotasun hau nabarmen areagotzea posible da.
Beraz, medikuek edariak uzteko gomendatzen diete pazienteei:
- garagardoa, ardoa eta alkohola duten beste edariak (kontsumoa ez murriztea gomendatzen da, baina erabat ukatzea);
- tea eta kafe sendoa (ahal izanez gero, fruta edari eta konpotekin ordezkatuta, baita arrosa mosqueta dekokzioekin ere);
- edari karbonatuak;
- dendan erositako zukuak eta zuku-edariak (kontserbatzaileen edukiagatik);
- edozein motatako ur mineralak ere debekatuta daude.
Pazientearen osasun-egoera aztertu ondoren, espezialistak goiko edari batzuk erabiltzeko baimena eman diezaioke. Hala ere, ez duzu zure kabuz mediku gomendioak urratu behar. Horrek oso ondorio txarrak ekar ditzake.
Prostatitisaren tratamendu eraginkorra lortzeko, gizon batek alkohola edateari utzi behar dio lehenik, edariak gorputz osoan eragin negatiboa baitute. Prostatako guruinari dagokionez, kasu honetan, alkoholak ondorio negatibo hauek ditu:
- gorputzaren babes funtzioak murrizten ditu;
- prostatako prozesu geldien eratzea sustatzen du;
- funtzio sexualaren nahastea eragiten du;
- alkoholaren gehiegikeria dela eta, prostatako guruinaren jariapena urratzea posible da;
- jariatzen diren hormonen kopurua gutxitzen da.
Ulertu behar da prostatako eragin negatiboaz gain, edari alkoholdunek antibiotikoen efektua blokeatu dezaketela. Hori dela eta, tratamenduak ez du nahi den efektua izango.
Kaltetasunari dagokionez, bigarren postua kafe sendoa eta tea bezalako edariek hartzen dute. Kontua da zirkulazio-nahasteetan laguntzen dutela, eta horren ondorioz porrotak gertatzen dira prostatako lanean. Kasu honetan prostatako guruinaren eragin negatiboa alderdi hauetan adierazten da:
- hanturazko prozesua kentzeko zailtasuna;
- eragin narritagarria gernu-traktuan;
- hantura areagotu.
Onartutako produktuak
Desnutrizioak gaixotasunaren beste errepikapen bat sor dezakeenez, oso garrantzitsua da dieta egokia hautatzea, elikagai osasuntsuak soilik eduki behar dituena. Jende asko kezkatzen da dieta bat egiteak gogokoen dituzten elikagaiei uko egingo diela. Zentzu batean, hala izango da, baina prostatitis kronikoaren dieta ez da zorrotzegia, eta, beraz, bakoitzak bere gustuko plater bat aurki dezake.
Eguneroko dieta gehienetan zerealak, esne gazi-edariak eta barazkiak izan behar dira. Kontuan izan prostatitisentzako produktu erabilgarriak zerrenda:
- oilasko salda argiak eta barazki zopak;
- gantz gutxiko oilaskoa edo arraina egosia;
- esnetan edo uretan egositako zerealak;
- landare-olioak (ekilore eta oliba);
- esnea eta bertan oinarritutako produktuak;
- baia eta fruitu lehorrak;
- barazkiak (tomatea, erremolatxa, aza, azenarioak, kalabazak, etab. );
- ale-ogia, brana;
- zaldia, mostaza;
- fruta;
- tipula eta baratxuria;
- fruitu lehorrak eta haziak;
- haragi giharrak (txahal, untxia);
- itsaskiak;
- zaldia eta mostaza.
Baia eta fruituetan gorputzerako beharrezkoak diren bitamina eta mineral ugari daude. Batez ere, horietako asko zitrikoetan aurkitzen dira. Esnekiak proteinetan aberatsak dira, eta hori bereziki erabilgarria da prostatitisarentzat. Zerealek zuntza dute, eta haragia gantz naturalen iturri baliotsua da. Itsaskiak zink eta selenio ugari ditu, eta barazkiak maiz erabiltzeari esker, gorputzeko karbohidrato eta bitamina falta konpon dezakezu. Hala ere, zer den erabilgarria prostatitisarentzat eta zer baztertu behar den medikuak erabakitzen du.
Gogoratu behar duzu prostatitisaren elikaduraren oinarrizko araua, hau da, erretzea eta frijitzeko erabateko debekua. Prostatitisa duten elikagaiak erregosi, lurrunetan eta egosi egiten dira.
Ez da gomendagarria barazkiak koipe sakonetan edo arrautzez labean egitea. Hobe da lurrun txuletak, kazolak eta entsaladak lehentasuna ematea. Goxoak eta osasungarriak izango dira labean prestatutako platerak. Landare olio kopuru txiki bat gehi diezaiokezu haragiari eta barazkiei.
Elikaduraren ezaugarriak prostatitis akutu eta kronikoan
Normalean paziente bakoitzarentzat bi dieta mota izaten dira:
- Lehenengoa larriagotzeen kasuan jateko dago. Gizonezkoen prostatitisaren dieta zurrunagoa da, eta horrek erabat baztertzen du konplikazioen garapena eragin dezaketen elikagai eta plater horien erabilera.
- Gizonezkoen prostatitisaren bigarren dieta aukera baliozkoa da gaixotasunaren errepikapenean. Kasu honetan, dena gaixoaren egoeraren araberakoa da. Erremisio luze eta egonkor batekin, espezialista batek gaixoari aldian-aldian debekatutako zerrendako elikagai batzuk eguneroko dietan sartzea ahalbidetzen dio. Hala ere, hori eskema jakin baten arabera egin behar da.
Gaixoaren egoera okerrera egiten bada prostatitisarekin elikaduran bigarren aukeraren arabera, orduan espezialista batekin harremanetan jarri behar du ahalik eta azkarren. Seguruenik, eguneroko dieta egokitu beharko du, gizonen prostatitis kronikorako dieta zurrunago batera itzuliz.
Gaixotasunaren agerpen maila edozein dela ere, adituek gomendio hauek betetzea gomendatzen diete pazienteei:
- Jan otordu txikiak egunean 5-6 aldiz.
- Garatu dieta aldi berean janez.
- Baztertu "merienda" eta janaria "elikagai lehorra".
Prostatitisa gaixotasun larri eta arriskutsua da, gaixoaren bizi-kalitatea nabarmen okertu dezakeena. Hori dela eta, ez da ahaztu behar prostatitisaren elikadurari buruzko gomendio medikoak gizonezkoetan. Elikadura orekatua gaixotasunaren aurkako borroka eraginkor baten oinarria da.